Método Pilates

El método Pilates es un tipo de gimnasia que diseñó Joseph Pilates durante la primera mitad del siglo XX.

 

Su fundamento es potenciar la salud del cuerpo a través de un intenso trabajo de los músculos profundos, mejorando la postura y fortaleciendo la columna vertebral.

 

Los ejercicios buscan la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, trabajados con control, precisión y coordinación, resistencia muscular y acompañados por una correcta respiración. En Pilates Contrology seguimos el método Pilates de la escuela clásica creada por Romana Kryzanowska, discípula directa y heredera del método.

 

Nos caracterizamos por el trato personal y directo con cada alumno, gran profesionalidad y conocimiento del método, avalada por más de 10 años de experiencia y una formación continua. Consúltenos, trabajamos en grupos de 6 personas como máximo. Además, le ofrecemos clases particulares.

 


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