Centro de pilates en Pamplona

Pilates Contrology

Somos un centro de pilates situado en Pamplona/Iruña. En Pilates Contrology trabajamos con profesionales cualificados que le darán un asesoramiento personalizado.


Pilates Contrology en el pasto

El método Pilates

El método Pilates es un tipo de gimnasia que diseñó Joseph Pilates durante la primera mitad del siglo XX.

Su fundamento es potenciar la salud del cuerpo a través de un intenso trabajo de los músculos profundos, mejorando la postura y fortaleciendo la columna vertebral.

Los ejercicios buscan la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, trabajados con control, precisión y coordinación, resistencia muscular y acompañados por una correcta respiración. En Pilates Contrology seguimos el método Pilates de la escuela clásica creada por Romana Kryzanowska, discípula directa y heredera del método.

Nos caracterizamos por el trato personal y directo con cada alumno, gran profesionalidad y conocimiento del método, avalada por más de 10 años de experiencia y una formación continua. Consúltenos, trabajamos en grupos de 6 personas como máximo. Además, le ofrecemos clases particulares.


Pilates Contrology pareja realizando ejercicios al aire libre

Beneficios del método Pilates

Pilates mat: serie de ejercicios diseñados por Joseph Pilates que se realizan sobre una colchoneta. Estos tratan de trabajar todos los músculos del cuerpo en todos los planos, manteniendo una posición correcta, buscando una perfecta ejecución. Se hace uso de todo tipo de accesorios, fitball, rulos, aros, gomas, entre otros.

Pilates reformer: el reformer es un aparato creado por J. Pilates con la intención de perfeccionar el movimiento del cuerpo. Está formado por una plataforma asistida con muelles, de forma que se trabaja con la resistencia de estos, aportando precisión y control al ejercicio.

Pilates torre: la torre es la adaptación moderna del clásico Cadillac de J. Pilates. Es una estructura formada por barras y muelles que aporta ejercicios de control y ayuda a trabajar profundamente la flexibilidad.

Pilates springboard: al igual que la torre es una adaptación del Cadillac y en nuestro centro la combinamos con los ejercicios de mat.


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