CLASES DE PILATES EN PAMPLONA
En Pamplona, en el barrio de la Rotxapea, muy cerquita del río, en la calle Rio Arga, se encuentra este Centro de Pilates tan encantador. Un local amplio, de grandes ventanales, con mucha luz y bien ventilado.
En este rinconcito se desarrolla el Pilates de la forma más clásica, más auténtica. Beatriz y Hugo están formados en la escuela de Pilates que heredó Romana Kryzanowska, y sus clases muestran la seriedad y el compromiso con el Método de Pilates.
QUE ES EL MÉTODO PILATES
El método Pilates busca la salud a través del movimiento controlado de todo el cuerpo. Fortalece la musculatura profunda de la columna y del abdomen, corrigiendo posturas y ganando fuerza interna. Además al movilizar todo el cuerpo se gana flexibilidad y fluidez en el movimiento.
Es ideal para cualquier persona, tanto se haga ejercicio como si no. Es un complemento perfecto para cualquier otra disciplina deportiva ya que se estira desde la musculatura más profunda, desde la articulación, de forma controlada y segura.
Si tienes alguna lesión se pueden adaptar todos los ejercicios a la necesidad de cada cuerpo, además de que se aprende a conocer el movimiento de nuestro cuerpo y esto ayuda a que cada uno entienda su cuerpo y sepa trabajarlo y cuidarlo.
PILATES PARA EMBARAZADAS
Estar embarazada no significa estar enferma. El cuerpo necesita el movimiento para estar sano y una mujer embarazada necesita estar sana. En Pilates Contrology nuestra embarazadas practican Pilates desde la semana 13 hasta dar a luz. Los ejercicios son todos de Pilates suprimiendo abdominales y ejercicios tumbadas boca abajo. El objetivo es movilizar todo el cuerpo, articular la columna, ganar consciencia corporal y aprender a usar la respiración. En definitiva, pasar un buen embarazo con un cuerpo sano y que te acompañe en los cambios.
HIPOPRESIVOS
Técnica milenaria usada en otras culturas para la mejora del suelo pélvico y la colocación de los órganos internos. En Pilates Contrology buscamos enseñar esta técnica como herramienta para recolocar los órganos y mejorar la postura. Un buen aprendizaje te garantiza una técnica útil para toda la vida.
Actividades
Conoce todo lo que tenemos para enseñarte Pilates, Pilates Senior, Pilates para embarazadas, Pilates con bebes, Hipopresivos...
Tarifas
Tenemos grandes planes diseñados para cada presupuesto, ademas de tener planes totalmente personalizados. Se aceptan diferentes métodos de pago.